Мигрень и Перфекционизм

Perfectionist1

В данной статье речь пойдет о мигрени и избыточных требованиям к себе, и как это связано между собой. Типичным для людей с головной болью являются некоторые личностные черты, усиливающие восприятие неблагоприятных окружающих факторов. У таких людей отмечается склонность сделать все не просто хорошо, а наилучшим образом, высокие амбиции, добросовестность, повышенная эмоциональность, сильная потребность в социальном одобрении и альтруизм, часто сопровождаемый чувством вины из-за недостаточной альтруистичности. Результатом является хронический стресс, который приводит к периодическим мигреням.  Эти черты ясно характеризуют такое психологическое явления как «перфекционизм», а мигрень уже как побочное действие этого состояния.

Есть такая народная поговорка – «лучшее враг хорошего», которое очень явно проводит черту между адекватным восприятием себя, своих поступков и действий и переходом в «идеализированный образ Я» – перфекционизм. Карен Хорни пишет, что перфекционизмом чаще страдают невротики, в следствии компенсации собственного чувства неполноценности. Постоянная критика, обвинения в свой адрес, ругань себя  за ошибки и оплошности только усиливает и укоренят это чувство неполноценности. Читать далее