«Вес стоит уже неделю и не снижается — паника!»

Вопрос от клиентки: «Вес стоит уже неделю, не снижается, у меня паника!!!! еще и подсчет калорий напрягает!!! по ходу методика не работает(((«.

Ответ: во-первых, без паники! Успокойтесь, подышите свежим воздухом, прогуляйтесь, примите ванну, послушайте расслабляющую музыку, пообщайтесь с любимой подругой, сходите за покупками – вообщем развейтесь! Во-вторых, «плато» (остановка веса) в процессе снижения веса это неотъемлемая часть этого процесса, это знак того, что Вы  движетесь в верном направлении — это нормально. Просто Вам необходим новый инструмент для того, чтобы пройти этот этап и сохранить мотивацию на дальнейшее снижение. Читать далее