«НЕ ВСЯК ЗЛОДЕЙ, КТО ЧАСОМ ЛИХ»

326805DrEvil.jpg

Это поговорка не зря озаглавила мою новую статью в вопросе психосоматики аллергии. Сегодня буду писать об агрессии и аллергии, и какой может быть  путь не реагировать на ситуацию кожей. А еще вы узнаете, что кроется за гневом и, что не все люди которые злятся – недобрые, возможно им просто страшно и они не знают как сделать себе хорошо, кроме как бесится.

Во-первых хочу сказать, что чувствовать злость и гнев – это нормально. Когда человек злится в кровь выделяется «гормон льва» — норадреналин. Читать далее

Когда нет слов для выражения чувств…

чувства

Сегодня статья посвящена психосоматики и такому распространенному явлению, как Алекситимия по научному, а по простому, когда человек не способен распознать, что он чувствует в данный момент, озвучить свои чувства, прожить и принять их. У таких людей очень слабый эмоциональный интеллект, интуиция и абстрактное мышление, хорошо развиты логика и конкретное (предметное) мышление.

По данным исследования, от 25 до 60% случаев психосоматических клиентов страдают алекситимией…Ужасная статистика, принимая во внимание тот факт, что это не физическое заболевание, его нельзя пощупать, от него нет лекарств и не делают операцию по его удалению. Но, выход есть – обратиться к психологу!!!

В первую очередь стоит распознать такую особенность личности у себя. У алекситимии есть некоторые общие признаки: Читать далее

Человек в «железной маске»

NuA-LQTsSN8

Эта статья снова об аллергии, и о психологических границах человека, и как это связано между собой. Моя коллега, Ирина Скорых, дает определение границ как рельефа личности. Мне это определение понравилось, т.к. состояние внутренней безопасности зависит от ощущения своего личного пространства,  ощущения своих личностных границ и от того, как мы выстраиваем взаимоотношение с окружающими, как и когда мы приглашаем их войти в наше «личное пространство», насколько близко приблизиться.

В психологии выделяют 4 вида границ: гибкие (широкий репертуар реакций), жесткие (крепкий и жесткий отпор, страх близости, жесткий критик), мягкие (сливание с другими, не чувствует себя и свои желания), губчатые (впитывает чужое мнения без разбора, не находит себе самостоятельно применения). Не буду подробно на этом останавливаться, т.к. информацию об этом можно найти в любом Интернет-ресурсе. Хочу отметить, человеку очень важно ощущать свои границы, знать какие они у него и доносить о них окружающим. Если человек правильно выстраивает свои границы, тогда он чувствует себя в безопасности, комфортно и спокойно, его уважают и принимают. Читать далее