Письмо Симптому

7889

Дорогие читатели, сегодня хочу поделиться с вами одним из инструментов, который, надеюсь, станет полезен в работе с вашими болезнями и симптомами. Речь пойдет о написании письма вашему Симптому. Почему «Симптом» пишу с большой буквы? А всё потому, что следует научится уважать его, принимать и любить, как себя! А своё имя вы всегда пишите с большой буквы.

Итак, в чём же секрет написания такого послания части вашего тела. Всё просто. Письмо пишется на 2-х листах (тетрадный формат), с двух сторон, в каждой клеточки в течении 7 дней (как минимум!!!) с определенным алгоритмом написания. Начинаете с обращения как к дорогому, но дальнему родственнику: «Здравствуйте уважаемый (дорогой, милый) друг, к примеру, Насморк….Пишет тебе твоя ….(своё имя)…Как у тебя дела? Как ты поживаешь? Что нового?…». И в конце каждого письма обязательно пламенное: «С любовью, твоя…». Читать далее

Притча Про женщину, которая помогла себе сама :-)

 

Одна умная женщина, муж которой никак не мог уделить ей времени и всегда оставался слеп к ее красоте, решила помочь себе сама. Однажды вечером она подвинулась поближе к мужу, зарывшемуся в свои книги. «Разве мои волосы не похожи на золото?» — начала она. Не отрываясь от книг, ее муж кивнул: «Да, ты права». Жена продолжила: «Разве мои зубы не похожи на жемчуг?» «О, да», — был ответ. «Разве мои руки не так нежны, как утренняя прохлада?» «Еще бы, еще бы». «Разве мои ноги не так изящны, как резьба по слоновой кости?» «Конечно, конечно». «Разве мое тело не так бело, как мрамор?» «О, да. Ты говоришь правду», — ответил муж, который уже не мог сконцентрироваться на работе и все чаще поглядывал на жену. А та все продолжала: «Разве я не так стройна, как кедр?» «Да, действительно, так и есть». Жена слегка повернулась и спросила: «Разве моя фигура не похожа на китайскую вазу?» «О, да». «Разве моя грудь не так упруга, кругла и свежа, как чудесные персики?» «Так и есть», — ответил муж. Тогда жена бросилась ему на шею. «Какой ты чудесный муж! Какие замечательные слова ты говоришь!»

женщина с цветами

Сценарий для моей Головной боли

golovnaya-bol

Дорогие читатели, моя сегодняшняя статья будет посвящена теме головной боли. Я консультирую в методе Позитивной психотерапии Пезешкиана и одним из принципов этого метода является принцип самопомощи. Имеется в виду, что человек на выходе из терапии выносит с собой ряд инструментов для самопомощи, которыми он сможет самостоятельно пользоваться  в своей жизни не прибегая к помощи психолога.

Одной из глобальных мыслей Носсрата Пезешкиана была мысль о том, что, если бы хотя бы один член каждой семьи на планете прошел бы обучающий курс по Позитивной психотерапии, и использовал эти инструменты из этого направления для самопомощи у себя дома для себя и своей семьи, то в мире не было бы несчастных семей, разводов, войн…. Читать далее